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适合二十岁女孩练的武术
日期:2019-08-11 20:14

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  合气道起源于日本,由植芝盛平创立。合气道以不争不斗为宗旨,强调“最好的格斗是没有格斗”,追求一切顺乎自然讲究“气、心、体”的合一。在合气道中,充满着“仁爱”的理念。学武练功,只限于个人的健身、防身,而不可以用于伤害他人。

  首先,合气道反对主动进攻他人,技术只用于防守。其次,在防卫中尽量做到制而不杀,尽量不去伤害对手。再有,通过练习,同伴之间能很好地体会爱心,从而彼此成为好友。另外,为避免争斗之心,也为了避免胜者轻狂、败者消沉的情况,合气道不设任何比赛。

  合气道的级别分为段与段前级两部分。段位最高为十段。但是,一般九段与十段只授予对合气道有特殊重大贡献的人,八段已被认为是最高的了。段前级有两种模式,一种是美式六级,一种是日式五级。日式只有黑白两种腰带。段前级统一系白色腰带。初段以上系黑色腰带。美式初段以上系黑带,但段前级则以不同的色带分别,最低六级为白带,五级为黄带,四级为桔带,三级为绿带,二级为蓝带,一级为褐带。

  合气道的技术很有特点,注重调和,利用柔化的技术防守反攻,直到制服对方,不用强制硬拼的动作,顺应自然,借力打力,以柔克刚,以巧制胜。

  合气道的技术可分为三大类:当身技、投技、固技。当身技即以拳脚等击打对手要害的技术,投技即是摔倒对手的技术,固技即是将对手摔倒后,进一步利用擒拿技术加以制服的技术。合气道技术的核心是投技与固技。合气道没有套路练习,练习均以日常生活中遭受攻击的情况为前提,进入双人或多人训练。

  练习合气道可以全面提高人的整体素质。首先是身体素质,通过练习合气道,练习者可以使自己的体力相应增强,同时对自己的协调能力、反应能力、忍耐力等进行全面锻炼。此外,练习合气道对练习者的心理也有很强的调节作用,可以使人得到精神上的提升。由于合气道仁爱、不争斗的理念,以及因势利导的处事方式。通过长期的训练,可以使练习者养成平和宽厚的美德,塑造仁爱、宽宏、自信、充满勇气、外柔内刚的人格。

  要看你自己想学哪一种武术。不要听别人的摆步,让你学什么就学什么!学完只属于你自己。

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